그물을 벗어난 기러기 떼가 하늘을 높이 날아오르듯 어진 사람은 악마와 그 무리들을 벗어나 세상을 거닐며 나아간다. -법구경 '니시 건강법'을 대략 정리하면, 단식에 의해 체내 노폐물을 배설하고, 생야채, 해조류, 생과일, 감잎차(비타민C), 생수, 현미, 오곡밥을 섭취하고, 둥글고 낮은 나무베개를 베고 딱딱한 침대 생활을 통하여 굽은 몸을 바로잡고, 혈액순환을 돕는 모관(毛管)운동, 장의 연동운동을 돕는 붕어운동, 부인병에 적합한 개구리운동 그리고 등을 바르게 하는 등배운동을 실천하는 것이다. -니시 가쓰조 오늘의 영단어 - MOU : Memorandum Of Agreement : 양해각서오늘의 영단어 - courtship : 교제, 사귐오늘의 영단어 - disclose : 밝히다, 공개하다, 발표하다오늘의 영단어 - bulky : 부피가 큰오늘의 영단어 - undertaking : 사업, 기업, 약속, 보증오늘의 영단어 - sitz bath :허리.엉덩이 부분만 하는 목욕, 좌욕말의 참된 뜻은 말 자신을 꾸밈으로 인해 숨어 버리게 된다. 말이란 솔직해야 한다. -장자 오늘의 영단어 - deplorable : 통탄스러운, 비참한,, 애처로운